シャンプーの仕方

正しい(ただしい)洗髪(せんぱつ)方法(ほうほう)で髪の毛(かみのけ)や頭皮(とうひ)を洗う(あらう)ことは、発毛(はつもう)手当て(てあて)において清潔(せいけつ)な頭皮(とうひ)や髪の毛(かみのけ)を維持(いじ)するため、とても大切(たいせつ)な行為(こうい)と言え(といえ)ます。自分(じぶん)に肌(はだ)に合っ(あっ)た、皮脂(ひし)を落とし過ぎ(おとしすぎ)ないシャンプー剤(ざい)を使用(しよう)し、洗う(あらう)時(とき)には爪(つめ)を立て(たて)ずに指の腹(ゆびのはら)の部分(ぶぶん)で頭皮(とうひ)を軽く(かるく)マッサージしながら洗っ(あらっ)ていきましょう。髪の毛(かみのけ)そのものを洗う(あらう)、と言う(という)より頭皮(とうひ)に意識(いしき)を集中(しゅうちゅう)させて、頭皮(とうひ)を洗う(あらう)様(さま)に洗い(あらい)ます。頭皮(とうひ)の状態(じょうたい)が良けれ(よけれ)ば、２度(ど)洗い(あらい)するのも良い(よい)でしょう。髪の毛(かみのけ)、頭皮(とうひ)を良く(よく)すすいだ後(あと)に、シャンプー剤(ざい)を１回目(かいめ)の半分位(はんぶんくらい)手(て)に取り(とり)、同じ(おなじ)要領(ようりょう)で洗髪(せんぱつ)します。すすぎも大切(たいせつ)ですが、シャンプー剤(ざい)が多く(おおく)頭皮(とうひ)に残っ(のこっ)てしまうと毛穴(けあな)が詰まる(つまる)原因(げんいん)になります。毛穴(けあな)が詰まる(つまる)と頭皮(とうひ)のかぶれや肌荒れ(はだあれ)の原因(げんいん)になりますので、しつこい位(くらい)にすすぐ必要(ひつよう)があります。良く(よく)ご存知(ごぞんじ)と思い(とおもい)ますが、頭皮(とうひ)がかぶれると、脱毛(だつもう)が進行(しんこう)してしまいます。リンスやトリートメントのすすぎは、シャンプーより丁寧(ていねい)に行っ(いっ)て下さい(ください)。髪の毛(かみのけ)をずっと濡らし(ぬらし)たままでいると、少し(すこし)の摩擦(まさつ)でも髪の毛(かみのけ)に負担(ふたん)がかかってしまいます。すぐにタオルで拭き取っ(ふきとっ)て下さい(ください)。但し(ただし)、ゴシゴシ拭く(ふく)と髪の毛(かみのけ)を痛め(いため)ますのでタオルを押し当て(おしあて)、挟ん(はさん)で水気(みずけ)を取る(とる)様(さま)にします。タオルで拭い(ふい)ても髪の毛(かみのけ)が乾か(かわか)ないのであれば、ドライヤーを使用(しよう)します。ドライヤーは髪の毛(かみのけ)から１５センチ以上(いじょう)離し(はなし)て、一箇所(かしょ)に長い(ながい)時間(じかん)当て(あて)ない様(さま)に注意(ちゅうい)します。乾燥(かんそう)させすぎも髪の毛(かみのけ)、頭皮(とうひ)を痛める(いためる)原因(げんいん)になります。